Prikkelbare darm

Prikkelbare darm en het zenuwstelsel

Een client, jonge vrouw en 2 kinderen en een 28 urige werkweek en een groot sociaal leven, kwam in mijn praktijk en liep al tijden met darmklachten. Zij had al diverse bezoeken gebracht bij de huisarts en uiteindelijk ook een inwendig onderzoek gehad in het ziekenhuis. Uit het onderzoek kwam "niets" uit. Zo noemde ze dat. Alleen werd haar meegedeeld dat ze een prikkelbare darm had. 

Nadenkende voelde zij zich totaal niet gehoord. Er kwam "niets" uit? Dus had ze niets? Maar een prikkelbare darm was toch iets? 

Terug bij de huisarts kreeg ze te horen dat zoveel mensen hier last van hadden en dat het dus tegenwoordig maar normaal is dat je constant last van je darm moet hebben. Zij ging opzoek naar alternatieven en kwam bij mij terecht. Het mooie was dat ik niet alleen op haar klacht inging maar ook haar hele leven analyseerde en tevens vanuit de iriscopie kon zien dat haar "stressbelasting" erg hoog was. 

Ik legde haar uit dat Stress een verhoging geeft van het cortisol via de HPA-as. De Hp van hypothalamus, dit is een deel van de hersenen. De Hypothalamus controleert het autonome zenuwstelsel (onbewuste deel) en het endocriene (hormonale) systeem en reguleert bloeddruk, hartslag, honger, dorst, slaap en waakritme, seksuele opwinding en lichaamstemperatuur. In de hypothalamus is de kern ook van de stress respons gelegen. Als de activiteit van de hormonen verhoogd is is er een verhoging van cortisol ontstaan via de HPA-as. Cortisol beïnvloed de darmen op verschillende manieren. Het heeft nl. een invloed op de samenstelling van de darmmicrobioom, de gladde spieren van de darm en de darm integriteit en dit geeft weer signalen aan de hersenen die weer zijn respons geven op de stemming en emoties. Bij stress en dus cortisol heeft dus een ongunstige invloed op de darmen als dit te lang duurt en verlaagt ook het immuunsysteem waardoor je eerder kans krijgt op ontstekingen of ziekte. 

Mijn cliënt was verbaasd dat zij zo lang al bij artsen liep en de samenhang van dit geheel nooit was uitgelegd. Ze gaf aan ook steeds vatbaar was voor griepjes en dat ze ook erg moe was. Alles bij elkaar snapte ze nu het totaal en dat ze dus uit balans was. 

Samen gingen we aan de slag op haar werkplek en zorgde wij voor een goed werk milieu en dat ze beter haar leven indeelde met ontspanning en spanning. We hebben haar voedingspatroon aangepast en tijdelijk aangevuld met supplementen zodat haar darmflora weer op peil kwam. 

Het is een hele weg maar er is zeker een weg terug en zeker iets aan te doen! 

Laaggradige ontstekingen

Laaggradige ontstekingen? Wat zijn dat?

Laaggradige ontstekingen zijn totaal iets anders dan “gewone” ontstekingen. Als onze kleinkinderen bij ons op het erf spelen en ze vallen met hun blote knietjes op het grind op het erf, ontstaat er een wondje en je kunt er bijna donder op zeggen dat die wond later gaat ontsteken. Daar is niets mis mee want het is een reactie van je immuunsysteem wat zal proberen om de vuiligheid in de wond, noem het maar de indringers, te verdrijven en naar buiten te werken. Mooi systeem dus. Daarna zal je immuunsysteem de wond weer helen. Een ontsteking is dus perfect omdat het je lichaam beschermt. Er zijn veel ontstekingen die je als zodanig ervaart, zowel van binnenuit (denk maar aan acné) als van buitenaf (door een valpartij). Het houdt je immuunsysteem actief tot de boel weer hersteld is. Dan is de ontsteking weer verdwenen. Dit zijn dus accute waarneembare ontstekingen en dat is héél wat ánders dan laaggradige ontstekingen. Die zijn vaak niet zomaar op te lossen en we hebben het ook vaak niet in de gaten dát ze er zijn.

Laaggradige ontstekingen, die vaak chronisch zijn,  zijn niet genezend maar juist ziekmakend. Ze kunnen de cellen en daardoor de weefsels beschadigen. Ons immuunsysteem, wat in actie komt bij een acute ontsteking, gaat ook nu aan de slag maar blijft aan het werk omdat de ontsteking chronisch is. Uiteindelijk raakt je immuunsysteem overwerkt en kan het resultaat zijn een auto-immuunziekte waarbij het lichaam zichzelf aanvalt. Een paar voorbeelden daarvan zijn:

• Artrose
• Reuma
• Vage pijnklachten enz. enz.

Verder spelen laaggradige ontstekingen een rol bij:

• Hart- en vaatziektes
• Obesitas
• Fibromyalgie
• Chronische vermoeidheid

Waardoor ontstaan laaggradige ontstekingen?

Een belangrijke rol hierin heeft voeding. Stress moet je zeker ook niet uitvlakken, teveel beweging of te weinig beweging, milieuvervuiling, eigenlijk alle omstandigheden waar we in deze tijd met z’n allen mee te maken hebben.

Wat voeding betreft, mag je denken aan:

• Alle vormen van suikers en slechte koolhydraten (frisdrank!!!)
• Granen die gluten houdend zijn en onze darmen kunnen beschadigen
• Vlees van dieren die gevoed zijn met maïs; hierdoor krijgen we grote hoeveelheden omega 6 binnen, wat ontsteking bevorderend is
• Plantaardige oliën en plantaardig gehard vet (denk eens aan alle margarines, halvarines, zonnebloemolie, arachideolie,  én….hoe érg het ook is… óók Becél!!)
• Teveel zuurvormende voeding zoals rijst, niet biologisch vlees, koffie, zwarte thee en alcohol
• Gezonde vetten die we te hoog verhitten (bijv. olijfolie, die mag níet walmen)
• Vetten die we te lang bewaard hebben en die daardoor geoxideerd zijn

Hoe ziet onze voeding er uit als we laaggradige ontstekingen willen voorkomen?

• Uiteraard alle (liefst biologische) groentes, als het éven kan in alle kleuren van de regenboog (plm. 30 verschillende kleuren per week!)
• Zorg voor een goede verhouding tussen omega 3 en omega 6 vetzuren; de verhouding moet zijn 1 : 1 maar is in de praktijk 1 : 20. Omega 6 is zeker nodig maar véél minder dan we binnenkrijgen. Door omega 3 op te hogen (walnoten, lijnzaad en lijnzaadolie, vette vis) en de omega 6 te verminderen (zie hierboven over de plantaardige oliën) wordt de verhouding beter
• Olijfolie (extra vierge) voor dressings en om te bakken op lage temperatuur en kokosvet om in te bakken op hoge temperatuur (kokos heeft ontsteking werende eigenschappen)
• Eet zoveel mogelijk glutenvrije granen (o.a. boekweit  en haver)
• Eiwitten zijn prima maar liever méér plantaardige eiwitten dan dierlijke; denk aan ongebrande noten, zaden, groene groentes
• Vergeet je kruiden niet, vooral gember en geelwortel hebben ontsteking remmende eigenschappen; verder rozemarijn, koriander, tijm, basilicum enz. enz.
• Denk ook aan knoflook en ui
• Roomboter op je brood i.p.v. margarine, halvarine of Becel

Wat kunnen we verder nog zélf doen om laaggradige ontstekingen te voorkomen?

Er is veel wat we zelf kunnen doen. Behalve op je voeding letten, kun je het volgende nog doen:

• Stoppen met roken
• Drink alcohol met mate
• Vermijd toxische stoffen in voeding, persoonlijke verzorging en in het huishouden
• Vermijd voeding waar je allergisch op reageert
• Zorg voor voldoende nachtrust en probeer positief in het leven te staan
• Ga bewegen in de buitenlucht, daar waar bomen staan en waar zuurstof is
• Zorg voor voldoende vitamine D, wat ontstekingen tegengaat

Als je bovenstaande begrijpt en je kunt op deze manier laaggradige ontstekingen voorkomen en/of genezen, is er veel kans dat je géén verhoogd cholesterol zult ontwikkelen en daardoor kunt voorkomen dat je aan de medicatie moet. 

Wil jij ook je voeding veranderen? maak een afspraak met Natuurlijk Gezond info@natuurlijkgezond.eu 

Stress

Ik heb geen last van stress of toch wel??

U kent het vast wel het liedje "Opzij"van Herman van Veen. 

Opzij opzij opzij... maak plaats, maak plaats, maak plaats, Ik heb ongelofelijke haast, want ik ben haast te laat, ik heb maar een paar minuten tijd.  Ik moet rennen, vliegen, duiken, vallen opstaan en weer doorgaan.

Herkenbaar dit? 

Dit wordt vaak geroepen door mensen die tot over hun oren in het werk zitten, veel koffie drinken, snel geïrriteerd zijn en last hebben van slaapproblemen. ‘Ik heb het wel druk, maar dat vind ik juist leuk’. Als de stress aanhoudt, wordt een koekje of een chocoladereep genomen om zich weer op te peppen en door te kunnen gaan. Totdat het niet meer gaat.

Dan treedt moeheid op die niet meer door koffie of koekjes verdwijnt en er ontstaan concentratiestoornissen en soms hyperventilatie-aanvallen en paniekstoornissen. Vanaf dat moment is de enige mogelijkheid om de levenswijze anders in te delen zodat het stressregulatiesysteem van hormonen en neurotransmitters zich kan herstellen.
Zonder stress kunnen we niet leven. Ons lichaam balanceert voortdurend tussen stress en ontspanning en juist die afwisseling is essentieel voor duurzame gezondheid. In de natuur is stress de voorbereiding op vechten of vluchten, op actie. Na de actie zijn de stresshormonen verdwenen en overgegaan in de ontspanning – en herstelfase. In onze samenleving is dit patroon weinig zinvol. Stress wordt niet in actie omgezet en de stress kan jarenlang op een te hoog peil blijven door bijvoorbeeld relatie-, werk-, of studiestress of door onzekerheden over loopbaan en financiën. Nadat eerst adrenaline en noradrenaline zijn verhoogd stijgt het cortisolniveau dat langere tijd hoog kan blijven.

Het effect van teveel cortisol
Cortisol zorgt voor een snellere ademhaling en hartslag, een hogere bloeddruk en suikerspiegel en een verminderde wondgenezing en maag-darmfunctie. Het beïnvloedt de suiker-, vocht-, en vethuishouding waardoor overgewicht kan ontstaan.

De uitgeputte bijnier
Na verloop van tijd kan de bijnier de verhoogde productie niet meer aan en er worden minder stresshormonen aangemaakt met als gevolg minder energie en minder vermogen om te reageren op stresssituaties waardoor men sneller emotioneel wordt.
Heel klachten zien mensen nog niet als symptoom van stress. Maar ook deze symptomen kunnen allemaal wijzen op een disbalans in het hormonale systeem en dus chronische stress veroorzaken.

En nu? 
Wat kan je doen om Stress te verminderen? Bij Natuurlijk Gezond kun je terecht voor individuele behandelingen gericht op stress verminderen. Stress-management binnen bedrijf en Mindfulness trainingen. Meer weten? Kijk op www.natuurlijkgezond.eu. Of maak een gratis kennismaking gesprek .

Stress

Het hormonale systeem & Langdurige stress

De gevolgen voor emoties, cognitieve en lichamelijke functies

Langdurige stress kan een ontregeling van het hormonale systeem veroorzaken en steeds meer mensen krijgen te maken met langdurige stress. Uit onderzoek blijkt dat stress de belangrijkste oorzaak is van (langdurig) verzuim. De invloed van stress op hormonaal niveau kan tot weer andere problemen leiden, die te relateren zijn aan de productie van hormonen en neurotransmitters zoals cortisol, DHEA, serotonine en dopamine. De cliënt kan dit merken aan cognitieve en emotionele onbalans zoals; zich emotioneel instabiel voelen en soms zelfs angstig, of zich niet meer kunnen concentreren. Stress is ook merkbaar aan veranderingen in lichamelijke functies en kan zich door spierspanning uiten in fysieke gespannenheid.


Hoe leer je om te gaan met stress?


Met Mindfulness kun je leren om stress te verminderen. Bij Natuurlijk Gezond kun je deze Mindfulness training volgen.
Ook voor bedrijven is er een speciale Mindfulness@work programma.
Meer weten kijk dan op de website http://www.natuurlijkgezond.eu/mindfulnesss_bedrijven.php of http://www.natuurlijkgezond.eu/mindfulnesss.php


Gezonde groet,
Nicolette Bosveld / Natuurlijk Gezond Zutphen

Bewust omgaan met straling in zwangerschap

Bewust omgaan met straling in de zwangerschap

Het gebruik van onder andere mobiele telefoon en wifi verminderen is een belangrijke preventieve maatregel voor zwangere vrouwen. De daarvan afkomstige straling kan een negatieve invloed hebben op de hersenontwikkeling van de foetus.  Bewust omgaan met draadloze, elektronische apparatuur past bij mindful zwanger zijn.
Als je zwanger bent, doe je er alles aan om je kindje zo gezond mogelijk ter wereld te brengen. Daartoe maak je bewuste keuzes: stoppen met roken en drinken, foliumzuur slikken, geen rauwmelkse kazen of rauw vlees eten en stressvolle situaties vermijden. Maar er is ook een belangrijke preventieve maatregel die bij weinig zwangere vrouwen bekend is: bewust omgaan met draadloze technologie.

Negatieve invloed op hersenontwikkeling foetus

De Amerikaanse dr. Hugh Taylor, hoofd gynaecologie en verloskunde van Yale Medical University, stelt dat bewust omgaan met draadloze technologie essentieel is voor een gezonde hersenontwikkeling van de foetus. Er zijn volgens hem voldoende aanwijzingen dat de elektromagnetische straling van wifi , mobiele telefoons en tablets de hersenontwikkeling van de foetus negatief kan beïnvloeden. Dr. Hugh Taylor: “Als de hersenen van de foetus in ontwikkeling zijn, zijn ze erg gevoelig voor verstoring van buitenaf. Verstoringen in deze periode kunnen grote gevolgen hebben voor het latere leven. Hersenen kunnen als het ware ‘verkeerd bedraad’ raken, doordat zenuwcellen verkeerde verbindingen gaan leggen. Muizen die als foetus blootgesteld waren aan straling van mobiele telefoons vertoonden meer hyperactief en agressief gedrag, hadden een slechter geheugen als ook verminderde concentratie en vertoonden impulsief gedrag dat overeenkomt met de symptomen van ADHD."
Dr. Taylor is één van de initiatiefnemers van het Babysafe-project, dat als doel heeft zwangere vrouwen voorlichting te geven over de risico’s van straling. De website van dit project adviseert praktische maatregelen, zoals het uitzetten van de wifi voor het naar bed gaan, geen mobiele telefoon op het lichaam dragen, geen laptop op schoot gebruiken en niet werken in de buurt van een wifi-router.

Bewuste keuzes in plaats van ‘op de automatische piloot’

Voor de moderne, zwangere vrouw kunnen deze maatregelen klinken als een onaangename inperking van de draadloze vrijheid. Het dwingt haar echter ook bewust na te denken over wanneer ze écht online en bereikbaar wil zijn. Dit past bij een ‘mindful’ leven.
Mindful betekent ‘aandacht hebben voor’ of ‘alert zijn op’. Mindfulness is zowel een meditatievorm als een levenshouding waarbij doelbewust de aandacht wordt gericht op zaken waar een mens gewoonlijk niet bij stil staat, zoals gewoontes die in de loop van de tijd zijn ingesleten en die uiteindelijk ongewenst of nadelig blijken te zijn. Het streven altijd en overal bereikbaar te zijn of doorlopend met allerlei activiteiten tegelijk bezig te zijn, het zogenoemde multitasken[1] leidt gemakkelijk tot overmatige stress[2] of zelfs een burn-out. Door bewust keuzes te maken leef je niet langer op de ‘automatische piloot’. In die zin leidt mindfulness tot rust en balans in het leven.

Mindful Zwanger Zijn

Ook verloskundige Yvon Tuinte-Zwanenburg, mede-auteur van het boek Mindful Zwanger Zijn, is voorstander van bewust omgaan met straling tijdens de zwangerschap. Yvon: “Ik kan mij goed voorstellen dat straling van invloed is op de foetus. Ik raad zwangere vrouwen daarom aan zich bewust te zijn van elektromagnetische straling en de daaraan verbonden risico’s. Wees je bewust van de invloed van straling bij het dragen van een telefoon op je lichaam, bij de aanwezigheid van je mobiele telefoon op het nachtkastje en bij alle andere draadloos aangestuurde apparaten waarmee je werkt. Ik vind bewust omgaan met straling passen bij mindful zwanger zijn omdat het gaat over bewuste keuzes maken voor jezelf en voor je baby."

Meer weten over Mindfulness en Straling? Kijk op www.natuurlijkgezond.eu

“Hoge pollenaantallen voorspeld in het voorjaar”

Ga nu hooikoorts te lijf

Wetenschappers van de Universiteit Utrecht hebben hoge pollenaantallen voorspeld voor het voorjaar
van 2015, waardoor naar verwachting mensen met hooikoorts meer last zullen hebben. Hooikoorts
is een gevolg van een overreactie van het immuunsysteem.
Gecombineerde behandelingen in de praktijk van Natuurlijk Gezond zijn gericht op het verbeteren van het immuunsysteem. Dit wordt bereikt d.m.v. adviezen op het gebied van voeding eventuele inname van voeding supplementen en Geactiveerde zuurstoftherapie en Bowen therapie. De combinatie van deze therapie zorgen ervoor dat de symptomen van de allergie verminderen.

De geactiveerde zuurstoftherapie wordt zowel preventief als therapeutisch ingezet bij diverse ziektebeelden, zoals COPD, longklachten en hooikoorts, chronische vermoeidheid, pijnklachten,  pfeiffer, migraine, burn-out, allergieën en eczeem, ziekte van Lyme, fibromyalgie, burnout, slaapstoornissen,  macula degeneratie, hoge bloeddruk, concentratiestoornissen, hormonale klachten. Het Airnergy apparaat is ook te huur bij Natuurlijk Gezond zodat je dit ook thuis kan doen!

Meer weten over hooikoorts behandelingen? Maak een afspraak voor een gratis kennismaking.
Neem contact op via http://www.natuurlijkgezond.eu/contact.php?pag=003

Angiogenese

Hoe een kankergezwel zich voedt!

Door Jan Dries

De moderne oncologie heeft de genezingskansen voor een aantal kankers opvallend verbeterd terwijl een aantal vormen niet of moeilijk te behandelen zijn. Het probleem is echter dat men het aantal nieuwe kankergevallen niet kan terugdringen. Men slaagt er in de ziekte beter te behandelen, maar men krijgt kanker niet uitgeroeid. Dat heeft vooral te maken met het vervuilde milieu, het massaal gebruik van industriële voedingsproducten en een aantal psychische en emotionele problemen. De wortel van het kwaad bevindt zich in de cel. Kanker ontstaat door ontsporing van bepaalde functies van de cel, vandaar dat kanker medisch gezien wordt omschreven als een celziekte. Gedurende ons hele leven worden de cellen van buitenaf bedreigd door virussen, vrije radicalen, kankerverwekkende stoffen, enz. maar iedere bedreiging wordt onder normale omstandigheden afgeslagen. Sommige cellen slagen er in om hun genen zodanig te muteren dat deze een kankercel vormen. Dat betekent niet dat zo’n kankercel meteen een gezwel wordt. Daarvoor zijn een aantal specifieke voorwaarden nodig. De cel moet o.a. steeds meer eigenschappen krijgen die hem in staat stellen om te groeien en weefsel te vormen. Een kankercel gaat zich eerst innestelen en gaat dan op zoek naar voedsel via het proces van de angiogenese of de vorming van nieuwe bloedvaten. Een kankergezwel kan zich niet vermeerderen zonder permanente aanvoer van voedsel en zuurstof.

Angiogenese is de vorming van nieuwe bloedvaten vanuit bestaande bloedvaten. Dat is een bekend en goed bestudeerd fysiologisch proces. Dit proces vindt bijvoorbeeld plaats tijdens de embryogenese en embryo-implantatie in het endometrium of het slijmvlies van de baarmoeder. Het ontstaan van kanker wordt vergeleken met een bevruchte eicel. Aanvankelijk begint de bevruchte eicel zich vanuit zijn eigen energie te vermenigvuldigen, maar die is beperkt. Om aan voedsel te geraken worden er bloedvaten gevormd zodat er bloed van de moeder naar de vrucht stroomt. Bloed voert voedsel, warmte en zuurstof aan en voert afvalstoffen af. Door het proces van angiognese kan de bevruchte cel zich ontwikkelen van embryo naar foetus. Angiogenese ontstaat eveneens bij wondheling en bij een kankergezwel. Een tumor zorgt er voor dat er nieuwe bloedvaten ontstaan door groeifactoren voort te brengen die zich tot in het dichtstbijzijnde bloedvat verspreiden. Deze hechten zich op de cellen van de vaatwand en zorgen ervoor dat zij zich delen en uiteindelijk nieuwe vaten vormen om de tumor van voedsel te voorzien. Zo kan de tumor blijven groeien. Hij begint eerst binnen te dringen in het omliggende, gezonde weefsel, maar kankercellen kunnen zich ook losmaken van de primitieve tumor en met behulp van de bloedsomloop zich in andere organen vestigen wat uitzaaiing of metastase wordt genoemd.

Biologische kankerbestrijding

Bij het behandelen van kanker probeert men de tumorgroei tegen te gaan door de vorming van nieuwe bloedvaten te verhinderen, m.a.w. men probeert de tumor uit te hongeren. Om te kunnen groeien heeft de tumor een constante toevoer van voedsel en zuurstof nodig. Anti-angiogenesemedicatie wordt vooral gebruikt in combinatie met chemotherapie in de behandeling van dikke darmkanker met uitzaaiing in de lever of bepaalde vormen van long- of borstkanker. Deze behandeling gaat gepaard met bijwerkingen. In de biologische kankerbestrijding, als aanvulling op de reguliere behandeling, gaan onderzoekers er vanuit dat bepaalde vruchten een anti-angionese werking hebben. Door het eten van gezonde voedingsmiddelen zoals fruit en groenten worden aan het organisme kleine hoeveelheden kankerremmende stoffen toegediend. Dat kan zowel ter voorkoming van kanker als ter ondersteuning van het genezingsproces. Door het verhinderen van de vorming van nieuwe bloedvaten wordt de toevoer van voedsel en zuurstof afgesneden en sterft de tumor.

Kurkuma

Sommige onderzoekers suggereren dat curcumine, een stof uit Kurkuma, de vorming van nieuwe bloedvaten door angiogenese kan verhinderen, waardoor de kankercellen worden beroofd van hun eigen energiebron. Uit onderzoek op dieren en in laboratoria gekweekte kankercellen is gebleken dat curcumine de groei van een groot aantal kankercellen kan stoppen, vooral die van leukemie, dikke darmkanker, borstkanker en kanker aan de eierstokken.

Frambozen en aardbeien

Beide vruchten zijn in staat om de celgroei van tumoren af te remmen, afhankelijk van de hoeveelheid polyfenolen. Dierproeven hebben uitgewezen dat het eten van beide vruchten (5% van de maaltijd) een belangrijke vermindering teweeg brengt van tumoren in de slokdarm. Ellaginezuur, een stof die in deze twee vruchten en nog vele andere voor komt, wordt gezien als een krachtige remmer van twee eiwitten die van wezenlijk belang zijn bij het ontwikkelen van bloedvaten bij tumoren, dus bij het proces van angiogenese.

Anthocyanidinen

Anthocyanidinen zijn een groep van polyfenolen die zorgen voor de meeste kleuren rood, roze, paars, oranje en blauw in allerlei bloemen en vruchten. Deze pigmenten zijn overvloedig aanwezig in frambozen en rode bessen, maar ook in aardbeien, cranberry’s en in talrijke vruchten en groenten. Ook deze polyfenolen zorgen voor het afremmen van angiogenese. De blauwe bes bevat bovendien delfidine die eveneens een afremmende werking van angiognese kent. Zelfs de vitamine C uit vruchten en groenten heeft een dergelijke werking.

In de biologische kankerbestrijding hecht men veel belang aan specifieke voedingsmiddelen bij het behandelen van kankers. Dit betekent niet dat voeding een reguliere behandeling overbodig maakt. Specifieke voeding kan het genezingsproces gunstig beïnvloeden en de nevenwerkingen van de zware chemotherapie draaglijk maken. Fruit, groenten, noten, bepaalde zaden en pitten, honing, stuifmeel, tarwekiemen en nog vele andere voedingsmiddelen bezitten, zoals onderzoeken aantonen, kankerremmende stoffen die een bijdrage leveren in de strijd tegen kanker. Al deze voedingsmiddelen moeten tijdens het genezingsproces rauw worden gegeten omdat deze stoffen zeer kwetsbaar zijn voor warmte, inwerking van zuurstof, maar in minder mate van mechanische bewerking zoals het fijn snijden, raspen of persen. In geïsoleerde vorm werken deze stoffen niet. Het is belangrijk om in het kader van kankerpreventie regelmatig deze voedingsmiddelen te gebruiken.

Blog in samenwerking met:

www.europeseacademie.be

www.natuurgeneeskundigen.be en

http://natuur-en-gezondheid.skynetblogs.be

Gezond en Mindful leven ?

1 daagse Workshop Gezond en Mindful Leven 

 15 en 20 februari 

Conferentie centrum Bosoord in Loenen (gld)

Doe jij mee ?  

Minder stress ervaren en genieten van het moment en gelukkiger leven. Wil jij dat ook leren, samen of alleen? Tijdens deze 1 daagse Mindfulness workshop ontdek je hoe je meer uit het leven haalt en hoe je je gelukkiger kunt voelen. Deze laagdrempelige workshop is voor iedereen toegankelijkheid en direct toepasbaar in de praktijk. Deze workshop is afwisselend waarbij luisteren en ervaren aanbod komen en praktische informatie wordt gegeven om gezond te leven en meer energie te krijgen. Wil jij ook gezond en energievol het nieuwe jaar beginnen? Doe de workshop samen met een vriend/vriendin of partner en pas Mindfulness direct toe in de praktijk.

Data

• Zondag 15 februari 2015.
• Vrijdag 20 februari 2015

Kosten: Normaal €135,00  Nu €67,50 p.p

Duokorting: €119,00 per duo

inclusief koffie en thee uitgebreide lunch

Aanvang: 10:00 uur | einde: 17:00 uur.

Locatie: Conferentiecentrum Bosoord, Hoofdweg 109, 7371GE Loenen, Gld.

Cursus wordt gegeven door Praktijk voor Natuurgeneeskunde

Natuurlijk Gezond & Levitaal

beide praktijken zijn geregistreerd 

Aanmelden bij: info@natuurlijkgezond.eu 

Of kijk op www.natuurlijkgezond.eu 

Beste lezers,

Ik kreeg steeds meer vragen over wat mensen zelf makkelijk kunnen doen om straling tegen te gaan. Natuurlijk zijn er de producten van Floww die bij Natuurlijk Gezond te koop zijn maar ook eenvoudig kan je al op een aantal factoren letten met betrekking van je mobiele telefoon.

Wil je jezelf beschermen met de producten van Floww? 

Stuur dan een email naar info@natuurlijkgezond.eu of bestel via 0575-513124. 

1. Beperk het gebruik van de GSM tot
gesprekken die absoluut noodzakelijk zijn: je
gezondheid is toch veel belangrijker dan een «kort gesprekje»
dat even goed achterwege gelaten had kunnen worden, niet?

2. Houd je gesprekken kort en bondig! Volgens
sommige experts beperkt je je best tot 10 oproepen per dag,
die niet langer dan 2 tot 3 minuten elk mogen duren.

3. Stuur liever een SMS dan een «echte»
conversatie te voeren: de straling is veel lager en duurt
minder lang.

4. Houd je GSM zo ver mogelijk van je lichaam
vandaan: gebruik de speakerfunctie of telefoneer
handenvrij, en niet met een bluetooth oortje (dat zelf ook
elektromagnetische straling produceert).

5. Houd minstens 1 meter afstand van iemand
dit telefoneert: je moet jezelf niet onnodig blootstellen…

6. Nooit in een afgesloten ruimte: vermijd bellen in de wagen, in de bus, de lift,
ondergronds of in een kelder, ...: de straling is hier zoveel sterker, en bovendien «genieten»
anderen ook met jou mee.

7. Beweeg niet wanneer je telefoneert: je GSM zoekt steeds naar de beste antenne en wanneer
je rondwandelt, zendt hij meer straling uit.

8. Denk aan je organen: wanneer je de GSM in je broekzak of hemdzakje steekt, of aan je riem
vastmaakt, dan stel je je hart, lever, voortplantingsorganen, … onnodig en langdurig bloot aan straling.

9. Telefoneer niet wanneer je een zwak signaal hebt: De GSM moet zich dan «forceren»
(en meer straling uitzenden) om een goede verstaanbaarheid te garanderen. In het ideale geval geeft het
scherm 4 ontvangststreepjes weer.

10. Niet naast je bed! Als je slaapt, hoor je je GSM niet te laden naast je bed, en dus zeker niet naast je
hoofd! Elektromagnetische velden slapen nooit en je slaap dreigt verstoord te raken

11. Gebruik wanneer mogelijk liever een vaste lijn: dat is nog eens een manier om je
gezondheid te beschermen!

Elektrostress

Elektromagnetische straling in de huidige maatschappij

Wat is er niet lekkerder dan op iedere hoek van de straat bereikbaar zijn en je email te kunnen checken of in de bus in een filmpje te kijken? Draadloze communicatie heeft mogelijk ook een minder plezierige kant en heeft ook een keerzijde al die stralingen. Er  zijn vele mensen die klagen over onverklaarbare vermoeidheid, slapeloosheid, depressieve klachten, hoofdpijn overmatige transpiratie, hartkloppingen en andere fysieke klachten. Ook steeds meer mensen in bedrijven klagen over onverklaarbare klachten en zoeken, vaak een onnodig lang traject, naar de oorzaak van hun klachten Straling is overal zonder dat we het in de gaten hebben. Het gaat dwars door muren heen en ook dus dwars door ons lichaam. De straling zien we niet maar is er wel, denk maar eens aan het gebruik van draadloze telefoons, dect telefoons thuis, zendmasten, computers, TL-verlichting, huishoudelijke apparaten, wifi en wifispots en 3 en 4G netwerken.  

Draadloos internet, tablets, mobiele telefoons en draadloze spel computers zijn niet meer weg te denken uit het leven van onze kinderen. In wetenschappelijke publicaties komt steeds vaker naar voren dat straling afkomstig van apparaten een negatieve invloed hebben op het gedrag van kinderen; het RIVM heeft het effect van straling op het gedrag van kinderen onlangs in een rapport opgenomen als milieugezondheidsrisico's. 

De draadloze communicatie is niet meer weg te denken in onze huidige maatschappij en worden wij met de stralingen ongevraagd toch belast. Inmiddels is er een technologie ontwikkeld die de elektromagnetische straling die met draadloze communicatie samenhangt, omzet in lichaamseigen, biologische frequenties. Dus in frequenties die van nature aanwezig zijn bij mens, dier en in de natuur. Zo kunnen wij de stralingen buiten ons houden. Het uitgangspunt is dan ook dat we de straling niet bestrijden, maar gebruiken. En daarmee positieve energie genereren die er voor zorgt dat je je beter voelt in een draadloze omgeving. Maar hoe kan je dit dan doen dan bestrijden?

Gelukkig kunnen we ons hiervoor beschermen met Floww producten en straling vermijden en het leefmilieu te verbeteren. De Flowwproducten kun je gebruiken voor o.a. op je mobiele telefoon, je pc of laptop en voor in huis en op kantoor.

Wil je meer weten ? Maak een afspraak bel 0575-513124 of mail info@natuurlijkgezond.eu

Binnenkort 

Mindful en gezond leven in een hectische maatschappij!

In deze workshop maak je kennis met Mindfulness en met aandacht leven en beleven

Mindful leven zorgt ervoor dat je in deze hectische maatschappij momenten bewust kunt leven en met aandacht kan beleven. De workshop kan je op een eenvoudige manier helpen je leven te verrijken door simpele oefeningen gebaseerd op de Mindfulness. Deze workshop is geschikt voor ieder die kennis wil maken met Mindfulness en gezondheid.

Onderwerpen die aanbod komen zijn;

• hoe blijf ik gezond? 
• hoe geniet ik meer van het moment? 
• hoe leef ik bewust? 
• hoe kan ik productiver zijn in mijn werk zonder stress? 
• hoe ben ik een leukere echtgenoot of ouder? 
• hoe kan ik met aandacht werken en leven?

Workshop start december. Info volgt.
Aanmelding nu mogelijk

(Cursus wordt gegeven door Louise van Levitaal en Nicolette van Natuurlijk Gezond)

Voor meer informatie kijk op; http://www.natuurlijkgezond.eu/workshop_mindfulnesss.php

Aanmelden via info@natuurlijkgezond.eu of T. 0575-513124

Gratis Kennismaken met 3 natuurgeneeskundige praktijken 

Samenwerking is belangrijk in de huidige maatschappij ter bevordering van kennis en het uitwisselen van informatie. Drie zelfstandig werkende natuurgeneeskundig therapeuten hebben besloten hun krachten te bundelen (vlnr) Nicolette Bosveld van Natuurlijk Gezond uit Zutphen, Sandra Tydeman van Natuurgeneeskunde Apeldoorn en Louise Lindeman van LéVitaal uit Apeldoorn

De 3 praktijken werken onafhankelijk maar door intervisie, contact en training kunnen krachten worden versterkt. De praktijken zijn alle drie aangesloten bij de VBAG. De VBAG is de grootste beroepsvereniging op het gebied van Natuurgeneeskunde. De cliënt is gewaarborgd van kennis, beroepsopleiding, medische basiskennis en de nodige nascholing en intervisie.

Natuurgeneeskunde is een verzameling van therapieën en behandelmethoden die ziekte en klachten op een natuurlijke manier en/of met natuurlijke middelen probeert te voorkomen of te genezen. De aanpak is gericht op het ondersteunen of het bevorderen van de zelfgenezende processen van het lichaam in plaats van het direct behandelen van de symptomen of de ziekte zelf. Daarnaast gaat de natuurgeneeskunde uit van een holistische benadering van de cliënt wat betekent dat lichaam en geest met elkaar zijn verbonden en elkaar beïnvloeden. De klachten waarvoor men behandeld voor kan worden kunnen variëren van darmkrampjes bij kinderen, rug-spier klachten, longemfyseem, burnout en stress, elektrostress belasting, afvallen of gewoon voor een massage.

Niet onbelangrijk om te noemen is dat de consulten grotendeels vergoed worden door de zorgverzekering als men aanvullend is verzekerd. De consulten niet vallen  onder het eigen risico. Mocht u nog geen gebruik hebben gemaakt van Alternatieve geneeswijzen voor dit jaar, dan kunt u dit eventuele tegoed nog besteden voor 31 december.

Praktijk Natuurlijk Gezond van Nicolette Bosveld, is een moderne praktijk in Zutphen. Nicolette werkt vanuit haar eigen praktijk en komt, indien gewenst, bij u aan huis of op uw werkplek. Ook verzorgt zij workshops. Nicolette werkt met revolutionaire behandeltechnieken en apparatuur ter ondersteuning. Zij werkt met de Bowen Techniek (manuele fasciale therapie), Guasha en Cupping massage. Dit is een diepe bindweefsel massage vanuit de Oosterse therapie, APS therapy (microstroom bij diverse pijnklachten) en zuurstof therapie (Airnergy ). Gebleken is dat zij met deze werkwijze veel mensen heeft kunnen helpen met een breed scala aan klachten waaronder; spier- en gewrichtspijnen, rsi, blessures, herstel na operaties, artrose, burn-out en stress, astma en longklachten (longemfyseem) en natuurlijk en gezond afvallen met Biohcg Orginal. Daarnaast geeft Nicolette indien nodig voedingsadviezen en tips gericht op de constitutie van de mens. De constitutie wordt bepaald door een iriscopie diagnose die Nicolette bij een intake uitvoert.

Natuurgeneeskunde-Apeldoorn is de praktijk van Sandra Tydeman. Zij werkt holistisch en werkt veel met verschillende soorten massages.  Sandra werkt met de volgende behandelvormen binnen haar praktijk; De Bowen-techniek, zachte manuele therapie, Guasha, Cupping en Indonesische massage. Guasha en Cupping is een Oosterse massagevorm en werkt diep op het onderhuids bindweefsel.  Dorn-Breuss Methode is een gericht op scheefstand in het bekken en wervelkolom De Breussmassage is een diep werkende energetische rug massage gericht op de lange rugspieren. Integratieve massage is een diepe ontspanningsmassage. Deze massage geeft balans geeft tussen lichaam en geest en geeft diepe ontspanning. Ook verzorgt zij zwangerschapsmassage wat goed is voor moeder en kind.

Louise van LéVitaal uit Apeldoorn is gespecialiseerd in het behandelen van baby’s met darmkrampjes, huidklachten en/of huilbaby’s tussen de 3 maanden en een jaar.

Dat doet zij met de Bicom bioresonantietherapie. Met de Bicom kunnen bijvoorbeeld allergieën (zoals allergie voor melk) opgespoord worden. Dit gaat snel en pijnloos en is daardoor heel geschikt voor baby's. De ervaring leert dat baby's goed reageren op deze therapievorm. Ook helpt Louise ouders met een babywens. Louise geeft diverse workshops Mindfullness in het land.

Om kennis te maken met Natuurgeneeskunde kunt u een afspraak maken voor een gratis kennismakingsgesprek en krijgt u 50% korting op het eerste consult. Voor contact of informatie kijk of bel;

www.natuurlijkgezond.eu T.0575-513124

www.natuurgeneeskunde-apeldoorn.nl T.06 51886726  

www.levitaal.nl T.06 44137545

Biohcg ORIGINAL afslankkuur
De Biohcg ORIGINAL overgewichttherapie is een behandeling op biologische basis (geen hormoon), waarbij wij samen met u gaan werken aan een nieuw leef en eetpatroon.
Werking HCG en Biohcg ORIGINALHCG is de afkorting van Humane Chorion Gonadotropine, een stof die bij mannen en vrouwen in het bloed kan worden gevonden. Bij de man heeft het onder andere een functie bij het indalen van de zaadbal op jeugdige leeftijd. Bij de vrouw wordt dit hormoon o.a. tijdens de zwangerschap aangemaakt. Dit hormoon zorgt er dan mede voor dat zowel de moeder als haar ongeboren kind in een optimale conditie blijven.
Van het bovenstaande HCG principe wordt gebruik gemaakt tijdens de Biohcg ORIGINAL kuur. Biohcg ORIGINAL is uniek, het is een combinatie van HCG (op biologische basis, geen hormoon) en formules ondersteund met middelen vanuit de Ayurveda, fyto-homeopathie en de Chinese kruidengeneeskunde. Biohcg ORIGINAL zort ervoor dat je hongergevoel vermindert, je stofwisseling zo goed mogelijk op peil blijft en je vetverbranding wordt geactiveerd. De kuur is door de bijzondere samenstelling zeer goed vol te houden en mensen voelen zich energiek, fit en vitaal.
De kuur bevat 24 ampullen die dagelijks worden ingenomen. Met het receptenboekje "Beter in Balans" kan iedereen heerlijk en gezond koken en eten.De smakelijke gerechten bevatten veel groenten, fruit, vis en vlees en zijn dus geen maaltijd vervangers of repen maar gezond en eerlijk eten, waardoor het dieet eenvoudig is vol te houden. U verliest niet alleen aan lichaamsgewicht, maar leer je jezelf ook blijvend een gezonde levensstijl aan. Het beruchte jojo-effect blijft uit en je zult je fit en gezond voelen en uitstralen. Goed en gezond eten is ook de basisvoorwaarden voor een gezond en vitaal leven. De coaching van Natuurlijk Gezond met eventuele aanvullende therapie maakt dat u zich binnen een korte tijd weer helemaal lekker in uw vel laat zitten.

Wat zijn de voordelen van Biohcg ORIGINAL?

• Persoonlijke begeleiding tijdens en na de behandeling.
• Klachten vermindering op fysiek, mentaal of emotioneel gebied.
• Biohcg ORIGINAL is de biologische, natuurlijke vorm van het HCG.
• Bevat géén hormonen.
• Absoluut veilig.
• Remt het hongergevoel.
• Voor iedereen (mannen, vrouwen, veel of weinig overgewicht).
• Orale toediening (via de mond).
• Verlengen of inkorten van de kuur is mogelijk.
• 1 gratis dagpas voor Achmea Health Center Zutphen om met een fitness intstructeur uw mogelijkheden te bespreken om de conditie en verbranding te verhogen
• Vergoedingen voor de natuurgeneeskundige consulten

Uitleg Biohcg-ORIGINAL kuur

Het intake-gesprekIedere cliënt maakt telefonisch of per email een afspraak met Natuurlijk Gezond
Wat houdt het intake gesprek inTijdens het intake gesprek wordt een uitgebreide anamnese afgenomen, waarin uw hulpvraag of klachten op fysiek, mentaal of emotioneel gebied met u worden doorgenomen, zodat wij inzicht krijgen in uw persoonlijke situatie en wij samen met u uw doelstelling kunnen bepalen. Dit alles is gericht om klachten te voorkomen en belangrijker nog, een goede gezondheid te behouden op langere termijn.

Persoonlijke begeleiding
U staat gedurende de behandeling onder begeleiding van Natuurlijk Gezond. U wordt wekelijks gewogen en wordt u gecoached tijdens de 24 dagen kuur. Ook voor vragen en/of opmerkingen kunt u altijd bij ons terecht. Ook na de kuur zullen wij u hierin blijven begeleiden/coachen zoals beschreven in het tweede deel van het boekje, over een goede leefstijl na gewichtsafname "Beter in Balans".
Een Biohcg-ORIGINAL kuur in mijn praktijk is dus veel meer dan afvallen alleen. Het is een eerste stap naar een stabiel en gezond gewicht. Dit is belangrijk om te weten, daar bij veel aanbieders van Biohcg-ORIGINAL geen enkele vorm van deskundige begeleiding mogelijk is. Juist het totaalconcept maakt de Biohcg-ORIGINAL therapie zo succesvol.

Vitaminen/Mineralen
Wij adviseren u tijdens de behandeling hoogwaardige orthomoleculaire vitaminen/mineralen in te nemen, die passen bij het dieet. Meer informatie krijgt u tijdens het intake gesprek.
Boekje "Beter in balans"
U krijgt bij de gewichttherapie ook een boekje. In dit boekje staat alles heel duidelijk nog eens uitgelegd. Ook vindt u hierin recepten en een boodschappenlijstje. Ook staat hier informatie in over een goede leefstijl na uw gewichtsafname. Meer recepten te vinden op de site van Biohcg-ORIGINAL

Aanvullende therapie:Soms kan het nodig zijn om naast de kuur nog aanvullende behandelingen te ondergaan bij Natuurlijk Gezond. Hierbij valt te denken aan Ontgiften/Detoxen * middels het Detox voetenbad en de Airnergy therapie en/of de Bowen Techniek*. Deze behandelingen ondersteunen de kuur en de ontgifting. Vraag erna voor meer informatie.

Extra
Daarnaast is het belangrijk om regelmatig te bewegen en ontvangt u 1 gratis dagpas voor Achmea Health Center in Zutphen om met een fitness instructeur te bespreken wat uw mogelijkheden zijn om uw verbranding en conditie te verhogen.

Infodagen:
U kunt op woensdag en vrijdag een afspraak maken voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. U krijgt uitleg over de werking van de Biohcg-ORIGINAL ampul en het daarbij behorend behandelplan. Maak een afspraak via info@natuurlijkgezond.eu of bel 0575-513124

Kosten:
De kuur kost totaal 225 euro inclusief intakegesprek en wekelijkse weegconsulten (exclusief aanvullende therapie w.o. Detoxen*, Airnergy* en Bowen Techniek* en aanvullende supplementen). U ontvangt tevens 2 facturen van het natuurgeneeskundige consult t.w. 50 euro* voor het intakegesprek en 25 euro* voor het derde consult en 1 factuur van 150 euro voor de geleverde ampullen bij aanvang van de kuur.

* De consultkosten kunt u bij uw zorgverzekering declareren. Zie vergoedingen.

Ook APS, Bowen en Airnergy werken op het BBRS systeem.


Basis Bio Regulatie Systeem

20-25% procent van gewicht van de mens wordt door diffuus orgaansysteem ingegenomen. Dit is de totaal omvattende ruimte tussen alle cellen van het organisme, dus ook tussen alle organen. Het grootste orgaan van het lichaam, het losmazig bindweefsel, de verbindingsruimten tussen en met alle orgaansystemen of ook wel De matrix of Basis Bio Regulatie Systeem met honderden functies.

BBRS zorgt voor de balans in het lichaam en regelt de overdracht van informatie en is de zetel van het zelfregulerend vermogen. De conditie van het BBRS bepaalt of iemand gezond is. Gaat er op 1 plaats iets mis in het BBRS, dan kan dat signaal worden doorgegeven naar het totale systeem en van invloed zijn op het totale lichaam.

De regulatie vindt plaats via het zachte bindweefsel en de vloeistof waarin deze ligt. Dit is in ons hele lichaam aanwezig en staat rechtstreeks in verbinding met grondweefsel elders. Dit zachte bindweefsel ligt tussen de cellen en bevalt ongeveer 60% tot 70% van het menselijk weefsel en is in volume ongeveer 3 x het volume van bloed dwz 18 liter! Het is dus in feite verreweg ons grootste orgaan! Niet alleen is dit ons grootste orgaan, maar het bevindt zich overal in het lichaam, het is overal aanwezig.Dit grond (regulatie) weefsel is de plaats waar de belangrijkste levensprocessen worden gereguleerd. En toch krijgt het nauwelijks de aandacht. Dit is het ' vergeten orgaan'.

De processen als stofwisselling, doorbloeding, temperatuur, celademhaling, energiehuishouding en zuur-base-evenwicht vinden hier plaats.
Verspreiding van informatie via het grondweefsel vind plaats door het hele lichaam, dit gebeurd door middel van neurotansmitters, metabole stoffen en immuuncellenen endocriene substanties. Bij een storing ergens in het mechanisme, worden in het (BBRS) grondsysteem de eerste maatregelen getroffen, zowel ter plekke als wel op afstand kan dit reageren doormiddel van prikkeling in dit systeem.
Een goed funktionerend basis bio regulatie systeem is essentieel voor het handhaven van een de lichaamsgezondheid. Zorg dat je BBRS schoon is en voel je fit en gezondheid! Informeer naar de mogelijkheden!

Nieuwsbrief februari 2012

Nieuwsbrief Februari 2012

Beste lezer,

Eindelijk is het nu echt winter en kunnen we nu weer gaan schaatsen. Ik heb met mijn zoontje genoten van de ijspret en van de sneeuw. Ik heb dikke sokken aan in in bed en lig s'avonds met een dekentje op de bank met het openhaardje aan. En kan even genieten van deze intense kou. Ik hoop dat het nog even echt winter blijft en dat het voorjaar nog even op zich blijft wachten. Maarja...het is al wel weer Februari en zodirekt komt de lente er weer aan! En dat is ook een mooie periode van het jaar. Deze nieuwsbrief gaat dan ook niet over de elfstedenkoorts waar iedereen het nu over heeft maar wil ik jullie berichten over de mogelijkheden wat je kan doen met Natuurgeneeskunde als je last hebt van hooikoorts. Tevens zal ik wat meer informatie geven over het gebruik van vetzuren bij kinderen met ADHD en wat achtergrond informatie over Burnout en de mogelijkheden.
Ik wens jullie veel leesplezier!
Nicolette 

HOOIKOORTS

 

Veel mensen zien met angst en beven de lente weer aankomen, terwijl het eigenlijk de mooiste tijd van het jaar zou moeten zijn: de prachtig ontluikende natuur en weer lekker buiten zijn, in de tuin werken of genieten van een terrasje in de zachte voorjaarszon. Integendeel, de hooikoorts slaat dan bij veel mensen toe, met voortdurend niezen, jeuk, tranende ogen, slapeloze nachten, verstopte neus en een algeheel gevoel van malaise.

Wat is hooikoorts eigenlijk? Hooikoorts is een allergie voor pollen in de lucht. Het is één van de meest voorkomende allergieen. Mensen met hooikoorts zijn overgevoelig voor deze pollen en krijgen een ontsteking van de slijmvliezen, met name in de neus.
Maar wat kan je er nu tegen doen op natuurgeneeskundige wijze?
Bij Natuurlijk Gezond bieden wij speciale hooikoorts kuren aan. Deze kuren starten eigenlijk al in de winter zodat u tegen de lente hiermee klaar bent en dan hooikoorts vrij de zomer in kunt gaan.
De kuur is een combinatie van Bowen Techniek, APS therapy en Airnergy therapie en voedings adviezen en supplementen. Voorafgaand vindt een uitgebreid intake gesprek + een irisdiagnose plaats.
De kuur is bijzonder effectief ! Je immuunsysteem wordt geactiveerd waardoor je je ook fitter en vitaler voelt. De kuur wordt vergoed door je zorgverzekering als je aanvullend bent verzekerd.
Kijk voor meer informatie op  www.natuurlijkgezond.eu/hooikoorts_astmakuur.php. Of geef je nu op via wlmailhtml:{E9B51803-4679-4E19-9ADC-1279981FD62B}mid://00000054/!x-usc:mailto:info@natuurlijkgezond.eu
 

  

COMBINATIE VETZUREN LAAT REDUCTIE ZIEN IN ADHD-SYMPTOMEN

Een Nederlandse review-studie bevestigt dat een verbetering van ADHD-symptomen alleen bereikt wordt wanneer omega-3-vetzuren (EPA en DHA) gecombineerd worden met ADHD heeft een grote impact op de ontwikkeling en schoolprestaties van kinderen en jongeren. Tijdige onderkenning, begeleiding en behandeling van ADHD-klachten kan een gunstige invloed hebben op de verdere ontwikkeling. Voedingssuppletie met een combinatie van vetzuren kan bij een aantal kinderen de leerprestaties verbeteren door gunstige veranderingen bij gedrags- en concentra­tieproblemen en dyslexie. De combinatie van deze vetzuren heeft ook gunstige effecten bij ADHD laten zien.het omega-6 vetzuur gamma-linoleenzuur (GLA). Afzonderlijk geven deze vetzuren geen verbetering.
Nederlandse onderzoekers voerden een review-studie uit. Daartoe bestudeerden ze studies uitge­voerd van 1980 tot 2009. De studies hadden betrekking op de relatie van meervoudig onverzadigde vetzuren bij kinderen met de symptomen van ADHD.
Uit studies gedaan met enkel omega-6-vetzuren of enkel het omega-3-vetzuur DHA, kwam geen effect naar voren op het gedrag bij kinderen. Dat gold ook voor enkel het omega-3-vetzuur EPA. Ook de korte-keten omega-3- en omega-6-vetzuren (alfa-linoleenzuur en linolzuur) lieten geen effect zien.
Drie van de vier studies waarbij de omega-3-vetzuren EPA en DHA gecombineerd werden met het omega-6-vetzuur GLA, lieten wel een positief effect zien. Dagelijkse suppletie met deze vetzuur-combinatie gedurende drie tot vier maanden liet een vermindering zien van ADHD-symptomen.

(bron Springfield)

BURNOUT EN NU?
 
‘Ik bleef volhouden dat er niks aan de hand was tot ik letterlijk en figuurlijk instortte na een vervelend telefoontje.’
‘Ik was ook na mijn weekend zo moe dat ik geen moed had me aan te kleden. Ik sleepte me door de dag in mijn pyjama. Ik was helemaal op.’
‘Alles leek grijs, ik had nergens meer zin in.’
Zomaar enkele uitspraken van mensen die burn-out raakten, een psychologische term voor het gevoel opgebrand te zijn, geen energie of motivatie meer kunnen vinden voor de bezigheden thuis of op het werk.

Opvallend bij de weg naar burn-out is dat mensen geneigd zijn de fysieke en emotionele signalen te negeren. Vaak is er al langere tijd sprake van hartkloppingen, slaapproblemen, moeheid en dergelijke klachten, en worden deze mensen regelmatig overvallen door gevoelens van verdriet, teleurstelling of somberheid. Maar de drive om dóór te gaan, te blijven presteren, te blijven zorgen voor..., wint.

Het gevolg is dat het centrale zenuwstelsel overprikkeld raakt. Vaak ontstaat er een disbalans tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel, een autonome disregulatie.
Maar wat doe je eraan? En kan Natuurgeneeskunde je hierbij helpen?

Natuurgeneeskunde is een mooie therapie om het balans weer terug te brengen. Bij Natuurlijk Gezond wordt dit gedaan dmv diverse behandelmethoden.De Airnergy en APS therapie zijn een bijzondere aanvulling in het behandeltraject en werken diep op celniveau. Daarnaast wordt er gewerkt met De Bowen techniek. Dit is een zachte manuele behandelmethoden en werkt diep in op het para sympatisch zenuwstelsel. Daarnaast wordt er gekeken naar uw voeding en lifestyle.

Het mooie is dat ik geen standaard behandelingen geef maar een uniek afgestemd behandeltraject afgestemd op de persoon met ieder zijn eigen constitutie. Daarom wordt er voor er gestart wordt met de behandelingen een uitgebreide irisdiagnose gemaak. Dit om meer inzicht te krijgen in de constitutie en de lichamelijke conditie.
Meer weten over de mogelijkheden? Kijk dan even op de website; http://www.natuurlijkgezond.eu/Burnout_of%20ziek_thuis.php 
 

VERANDERINGEN ZORGVERZEKERING 2012

 VEVVVNatuurlijk Gezond wordt ook dit jaar weer door de meeste zorgverzekeraars vergoed. Wil je weten of jouw verzekeraar ook kosten voor Alternatieve geneeswijzen vergoedt?
Kijk dan op http://www.natuurlijkgezond.eu/vergoedingen.php.


VERGOEDINGEN NATUURLIJK GEZOND

 

Een consult van Natuurlijk Gezond van Nicolette Bosveld valt onder  de aanvullende verzekering: ‘alternatieve geneeswijze’, onderdeel ‘natuurgeneeskunde’.

Natuurlijk Gezond - Nicolette Bosveld:

• is natuurgeneeskundig therapeute
• aangesloten bij de beroepsvereniging VBAG als A-lid (voldoet aan alle eisen): aangesloten bij het RBNG met nummer; 909855R
• staat vermeld in de zorggids.
• Zorgverlenersnummer Vektis AGB-code 90-036909 en Vektis-praktijkcode  90-15574.

Indien je informeert bij je eigen zorgverzekeraar, zijn bovenstaande gegevens belangrijk.
 
  
EN NOG EVEN DIT

Natuurlijk Gezond biedt ook hulp bij astma, pijnbestrijding w.o. artritis, artrose, hielspoor, rsi, rug-nekklachten, hoofdpijn) en zwangerschaps- behandelingen -coaching, vitaliteitskuren en ontgiftingskuren (detox).
De behandelingen worden vergoed bij de meeste aanvullende verzekering een (gedeeltelijke) vergoeding, zonder verwijzing van de huisarts.

TEVREDEN ? 

Bent je zelf tevreden met de behaalde resultaten van een behandeling bij Natuurlijk Gezond? Geef dan iemand een kortingsbon van Natuurlijk Gezond. Print deze uit op; http://www.natuurlijkgezond.eu/aanbiedingen.php 

 
Met gezonde groet,

Nicolette Bosveld

Natuurlijk Gezond
Prins Clausstraat 3
7204 AV  ZUTPHEN
T.0575-513124
www.natuurlijkgezond.eu

De consulten bij Natuurlijk Gezond worden geheel of gedeeltelijk vergoed bij aanvullende zorgverzekering 

Lid V.B.A.G en R.B.N.G.                

 

Natuurlijk Gezond .... Ook voor Voedings en lifestyle coaching

Natuurvoeding is geen eten voor alleen geitenwollensokkenfiguren

Publicatiedatum: 

woensdag 1 februari 2012

Natuurvoeding wordt vaak direct in verband gebracht met het alternatieve circuit. Er wordt meteen gedacht aan mensen met geitenwollen sokken en zelfgebreide mutsen die vegetarische burgers eten met bleekselderij. Dat stereotype is allang niet meer van toepassing. Steeds meer mensen komen tot het inzicht dat ze niet al te best voor zichzelf zorgen als ze de commercie blindelings volgen. Ze wenden zich tot een gezondere levensstijl en daar hoort natuurlijk ook gezondere voeding bij.

Natuurvoeding, een bewuste keuze

De keuze voor natuurvoeding maken mensen veelal nadat ze zijn geconfronteerd met hun eigen teruglopende gezondheid of zieke mensen in hun omgeving. Voor veel mensen is het een bewustwordingsproces. Ze komen tot het inzicht dat een gezonde levensstijl niet alleen bijdraagt aan een langer leven, maar ook meer levenskwaliteit oplevert.

Wat is natuurvoeding precies?

Natuurvoeding wordt over het algemeen gedefinieerd als voeding van zo oorspronkelijk mogelijke kwaliteit. Daaronder wordt verstaan dat het voedsel zoveel mogelijk in eigen tempo groeit, zonder gebruik van bestrijdingsmiddelen. De bereiding vindt plaats zonder kunstmatige toevoegingen en met behoud van de oorspronkelijke pure smaak. Daardoor worden alle waardevolle bestanddelen behouden. Meestal zijn deze natuurlijke voedingsproducten afkomstig uit de biologische en biologisch-dynamische landbouw.

Waarom natuurvoeding?

De filosofie achter natuurvoeding is dat voedsel in de puurste vorm gegeten dient worden. Dit heeft tot gevolg dat je proeft hoe je eten werkelijk hoort te smaken; hoe minder de voeding is bewerkt, hoe meer voedend voor lijf en geest. Onderzoek wijst op hogere voedingswaarden in natuurvoeding dan in het meeste voedsel dat de supermarkten verkopen. Bovendien is natuurvoeding minder belastend voor het milieu, omdat er alleen natuurlijke bestrijdingmiddelen worden gebruikt. Daarmee is natuurvoeding ook nog eens duurzamer.

Natuurvoedingswinkel vs. supermarkt

Wanneer men voor het eerst een natuurvoedingswinkel binnenkomt, zal direct opvallen dat de etiketten van de producten compleet anders zijn vormgegeven dan in een supermarkt. Hier dienen de etiketten niet om zoveel mogelijk producten te verkopen, maar puur om aan te geven wat de ingrediënten zijn: pure amandelpasta, pure chocolade of natuurlijke, biologische kaas. Vreemd genoeg herkennen veel mensen het oorspronkelijke product niet eens; ze zijn zo gewend aan bewerkt voedsel uit een pakje of blikje.

Gezond door natuurvoeding

Door dagelijks te eten, krijgt uw lichaam de benodigde energie en voelt u zich vitaal. Helaas krijgt u ook veel bewerkt voedsel binnen dat de balans in uw lichaam verstoort. Wanneer u teveel bewerkt voedsel binnenkrijgt, krijgt u lichamelijke klachten, soms zelfs zonder dat u het in de gaten heeft. U voelt zich futloos, u wordt zwaarder of lichter in gewicht of krijgt psychische klachten. Door uw voedingspatroon aan te passen en natuurvoeding te integreren in uw dagelijkse gewoonten, kunnen deze klachten al snel verminderen of zelfs verdwijnen.

Natuurvoeding is zeker niet strikt bestemd voor alternatievelingen. Een steeds bredere groep mensen komt tot het inzicht dat natuurvoeding wel degelijk een voorname ondersteuning is voor een betere gezondheid. Uiteraard is het niet noodzakelijk alleen maar natuurvoeding te eten. Daarin kan men zo ver gaan als men zelf wil. Wil je meer weten over gezond leven en gezond zijn? kijk dan op de website: www.natuurlijkgezond.eu